13:55 - 15:55 Mizu? 15:55 - 18:55 Lécci! 18:55 - 19:55 Trend 88 Heti műsor

Önsegítő technikákat alkalmazó csoportot indítanak Tápén

Önsegítő technikákat alkalmazó csoportot indít a Heller Ödön Művelődési Ház Tápén. Szendi Mária pszcihoterapeuta a Rádió 88-nak elmondta, 12 alkalmas előadássorozaton elsajátítható egy régi, ám hatékony technika a szorongásos állapot megelőzésére és leküzdésére, de akár az elalvásban segíthet. Ez a technika az autogén tréning, hétköznapibb nevén relaxáció. Hozzátette, az első alkalom pénteken este lesz.