A kutatók szerint a férfiaknak több mint kétszer annyi testmozgásra lehet szükségük a nőkhöz mérten ahhoz, hogy ugyanolyan mértékben csökkentsék a koszorúér-betegség kockázatát. A tudósok azt találták, hogy a szívbetegségek kockázata 30 százalékkal csökkent azoknál a nőknél, akik hetente 250 perc testmozgást végeztek. Ezzel szemben a férfiaknak hetente 530 percet, azaz közel kilenc órát kellett volna mozogniuk ugyanezen hatás eléréséhez. A kutatásban több mint 80 ezer olyan résztvevőt vizsgáltak, akik nem rendelkeztek koszorúér-betegséggel.
Kétszer annyi testmozgásra lehet szükségük a férfiaknak, mint a nőknek
2025-10-31