Egy új, több mint 130 ezer emberre kiterjedő kutatás szerint már napi öt perc extra testmozgás is érezhetően csökkentheti a korai halálozás kockázatát. A norvég kutatócsoport vizsgálata szerint a leginkább inaktív embereknél ez a rövid aktivitás akár a halálesetek több mint hat százalékát is megelőzheti. A teljes népességre vetítve a hatás akár tíz százalékos javulást is hozhat életkilátásokban. Ugyancsak javulást eredményez, ha napi félórával kevesebb időt töltünk ülve. A kutatók szerint a legnagyobb előnyöket azok élvezhetik, akik most a legkevesebbet mozognak. A WHO továbbra is heti 150 perc mérsékelt vagy intenzív mozgást ajánl az általános egészség és hosszú élet érdekében.