A folyadékpótlásnál a sóbevitelre is figyelni kell

Nem mindegy, hogy milyen vizet iszunk a hőségben – figyelmeztetnek a szakemberek. A folyadékpótlásnál a sóbevitelre is fontos figyelni, ezért olyan vizet érdemes fogyasztani, amelynek nátriumtartalma legalább 50 milligramm literenként – mondta a Nemzeti Népegészségügyi Központ szaktanácsadója a közszolgálati hírcsatornán. Páldy Anna hozzátette: ha kevés a vízben a nátrium, ez késhegynyi sóval is pótolható, emellett a kánikulában a zöldségek fogyasztása is ajánlott, amelyeket szinten meg lehet sózni.